奔跑吧，少年

南京汉开书院 贺红老师

各位同仁、同学们：

早上好！

今天与大家说说体育运动那些事。

近日的雾霾天气，是否让很多同学有点憋闷呢？很久没有出去撒欢奔跑了。我们学校很多同学爱上了跑步，三天不跑就浑身难受。但也有不少同学依然畏惧跑步，他们可能因为畏惧运动后身上的疲劳酸痛，讨厌冬天内衣湿了凉凉的感觉，也或许还有不少学生觉得学习的时间都不够用了，哪有时间锻炼啊。畏惧跑步的原因各有不同，但归根结底，都是因为他们没有养成运动习惯，意志品质没有强化形成，对运动与学习的关系片面认识，导致理解的误区。今天跟大家讲一些关于运动的故事。

村上春树，这个名字我想大家听起来并不陌生吧，他是多次提名诺贝尔文学奖的著名作家。33岁开始坚持跑步，几乎每天都坚持10公里慢跑，每年至少跑一次马拉松。他写的《当我谈跑步时我谈些什么》这本书里详细的记载了他选择跑步的心路历程，他说：“跑步是我日常生活的一个支柱，只要跑步，我便感到快乐”。但是跑42.195公里，可以说这个过程是一种煎熬，可他为何感到快乐呢？他引用了另一位马拉松运动员的一句箴言“痛楚难以避免，而磨难可以选择”。假如说跑者突然觉得“啊呀，好累人啊，我不行了” ，这个“好累人”就是无法避免的痛楚事实，然而，是不是真的不行？如果你能选择这个磨难并征服他，那就是马拉松带给人最重要的东西。

我们再来看看“无体育，不清华”的故事。前一段时间，世界大学QS排名出炉，清华大学位居世界第25位，领跑中国高校。清华官方微信随后发了一条消息《QS排名第25竟然是一所百年体校》。

这并不是夸大其词，清华的体育传统和氛围，或许很多人难以想象。早在100多年前，清华就成立了体育部，提出了“德、智、体”三育并重的理念，现在又把“育人至上，体魄与人格并重”作为重要的教育理念。可以说，在清华，不爱体育的人才是“另类”。

现在的清华园，几乎没有人不知道一个名字：施一公。这位现任西湖大学校长，曾经是清华园里的世界顶级科学家，不仅学术卓越、平易近人，还被大家亲切地称为“风一样的男神”，因为他“跑的真的很快”。

施一公老师在学生阶段身体条件并不好，自己发愤图强，凭借坚强的意志力从校运会3000米的倒数第一到正数第一，成为清华校体育队的一员。他在很多场合强调过体育的重要性，坦言在他的生活中，只有一件事是学术之余他必须要做的，那就是体育锻炼。他说每天都要跑3000米，只有运动才能让他更加有动力去搞实验，论学术。的确，做实验不是只有专业知识就可以做好的，没有一个健康的身体是无法坚持到最后的。

清华园用它的百年体育史告诉我们：体育并不会影响学习，只会更好地教育符合社会需求的人才。

最后再说说我们身边的故事。大家经常看到院长与老师们在工作之余打球吧，也有不少学生和院长打过球，院长也有跑步的习惯，只是大家没有看到而已。对人生越有规划、自律性越强的人，往往越能坚持运动。大家是否发现，我们身边成绩特别好的学生，大都是体育课参与最认真的学生，体育活动参与最积极的学生。他们的身体越来越好，成绩也越来越好。这次期中考试，初三年级摘得全区桂冠的王可馨同学是我校一位看似娇弱的“风一样”的女生，但，她可是全班最能跑的，和初二年级的芮钦程同学一样擅长长跑。他们都是选择了这种磨砺自己的方式，并去征服它。

北大校长、著名教育家蔡元培先生说：“完全人格，首在体育”！伟大政治家毛泽东也在1917年发表的文章有言：“文明其精神，野蛮其体魄”的辩证关系是，想要让人们精神变得文明，应该先使他们的身体更强健。

汉开学子的形象之一“不睡懒觉，能长跑”，强调了身体的强健，高度的自律能力和意识。即将到来的汉开五项和冬季运动会，你准备好了吗？初中学生人人跑3000米，你心理已经接受这个挑战了吗！你的身体有做好锻炼准备没有！你选择接受这个磨砺没有！

奔跑吧，少年们，在操场上挥洒汗水，在赛场上激昂豪情，让自己的少年时光，燃爆!