学会管理情绪，成就大将之气

小学部 王邦堃老师

不知不觉，我们迎来了5月心理健康教育月。“5·25”即谐音“我爱我”，为心理健康日。为了让大家更好地意识到心理健康的重要性，更好地认识自己接纳自己，书院于5月开展系列心理活动。本周为小学部心理活动周。

今天要和大家一起分享两个小故事，大家知道，目前象棋比赛已经进入到第三个比赛日，目前两个男生组都已经产生出8强选手，女生也产生出16强选手。本周将会角逐出最终的名次。

象棋是一种没有硝烟的战争，他是推演战争的一种游戏，通过小小的象棋盘，在方寸之间进行厮杀。其实每一位指挥战斗的小棋手都是一名小将军，统领着千军万马在战斗。

今天和大家一起来认识两个真正的将军，第一个是象棋的发明人——韩信。

在韩信的家乡淮阴城，有些年轻人看不起韩信，有一天，一个少年看到韩信身材高大却常佩带宝剑，以为他是胆小，便在闹市里拦住韩信，说：“你要是有胆量，就拔剑刺我；如果是懦夫，就从我的裤裆下钻过去。”围观的人都知道这是故意羞辱韩信，不知道韩信会怎么办。

只见韩信想了好一会儿，一言不发，就从那人的裤裆下钻过去了。当时在场的人都哄然大笑，认为韩信是胆小怕死、没有勇气的人。这就是 “胯下之辱”的故事。

其实韩信是一个很有谋略的人。他不是懦夫，他能击败千军万马，能够战胜力能举鼎的西楚霸王项羽，难道会怕一个小小少年吗？不会，韩信是一个英雄，是一个有着远大理想和志向的英雄，是一个能够控制自己情绪，驾驭千军万马的英雄。

因为他知道成大事者不拘小节，根本就没有必要为这些小人物和小事情费周折、争长短。这就是大将之气。

另一个将军是明朝开国第一功臣徐达。

徐达喜欢象棋，小时候就有“象棋神童”的美誉。有一次，明太祖朱元璋与徐达在南京莫愁湖下象棋，朱元璋兴致勃发，与徐达打赌，以莫愁湖作为赌注，如果徐达赢了，将莫愁湖赐予他。经过一番苦战，最终，还是徐达胜利，朱元璋将莫愁湖赐给徐达，并在湖上建了一所豪华的楼阁，命名为“胜棋楼”。

明王朝的建立，大将军徐达为第一功臣，就是这样一位战功赫赫的人，却从不居功自傲，而是律己甚严。

徐达处处跟士兵同甘共苦。遇到军粮不足，他主动减少粮食，分给大家；安营扎寨时，等大家都安顿好才休息；士卒生病，他亲自慰问，端药治疗；兵士牺牲，他筹集棺木葬之。所以，明军将士对他无不既感激又尊敬。

在生活方面，他不爱好喝酒及钱财。严厉的管束自己和家人的行为，不给百姓带来伤害。

徐达病逝之后，被追封为中山王，画像被陈列于功臣庙第一位，被称之为“大明第一功臣”。这样的成就跟徐达严于律己宽以待人的处世之道是分不开的。

他严格的要求自己，带头做好每一件事，但是对待别人却很宽厚，所以士兵爱戴他，皇帝重用他，这就是他的大将之气。

但在现实中，我们往往又是怎样做的呢？如果你注意观察，就会发现许多人采取的方式恰好相反。对自己很宽松，什么都能做，做了坏事也从不感到羞愧，但对别人却要求极严，犯一点错误就看在眼里，记在心上。这被称为 “严于待人，宽以律己”，这不是一个大将该有的品质。

同学们，我们都有情绪，我们会开心、愤怒、哀愁、惊慌、恐惧、喜爱、憎恨、嫉妒、惭愧、羞耻、自豪、暴躁、生气等。无论正面还是负面的情绪，都会引发人们行动的动机。尽管一些情绪引发的行为看上去没有经过思考，但实际上意识是产生情绪重要的一环。过度的情绪化，很有可能会伤害我们自己的身体，伤害他人。所以我们要学会控制自己的情绪，在日常生活中，严于律己，宽以待人，制定远大的目标，不要为小人物和小事情费周折，争长短。做一个有大将之气的汉开学子。

本周我们将通过心理健康主题班会，使学生懂得同学之间如何相处，培养其人际交往的能力。同时也会通过相关的活动，让我们多一份宽容，就多一份理解，多一份尊重，多一份自信，多一份健康。

最后，如果有同学想玩心理沙盘游戏，和我预约后，欢迎到心理咨询室体验。

感恩生命，传达爱意

初中部 顾倩老师

五月，英文叫May，源自罗马神话中专门司管春天和生命的女神玛雅，可见五月是一个充满希望和生命的季节。今天5月13日，就在昨天我们迎来了一个伟大的节日母亲节，南京汉开书院第三届心理健康月也将拉开帷幕，我想它们有一个共同的主题：感恩生命，传达爱意。

想起母亲你会想起什么？

或许是一早醒来忙碌的背影，

或许是接你回家时殷切关心的目光，

或许是见你生病时着急着忙前忙后的样子，

或许是问长问短，左叮咛右嘱咐的絮絮叨叨。

我想这一刻有很多记忆碎片在我们脑海里闪过，感动的、温暖的，也偶尔会冒出一些嫌弃的声音，比如她太唠叨了。

我想和你们脑海里那些嫌弃的声音说：或许她不完美，可是她在竭尽全力。我想和大家分享两个片段。

片段一：《请回答1988》里当宝拉被警察抓去询问的时候，妈妈穿着拖鞋一路追出来，脚趾都磨出了血，她不顾一切地去和警察解释。那段旁白至今记忆深刻，只是听到旋律就忍不住泪目：“偶尔觉得妈妈很丢人，妈妈为什么连起码的脸面和自尊心都没有呢？我都觉得上火。那是因为比起她自己，她有更想守护的，那就是我。但当时我并不知道，人真正变强大，不是因为守护着自尊心，而是抛开自尊心的时候，所以妈妈很强大……”

我们的妈妈们并不完美，但她竭尽自己所能守护着我们。

片段二：大家还记得四月那一期关于家庭的汉开读本吗？有一个妈妈在家长说里这样写道“我们竭尽所能用爱小心翼翼呵护自己的孩子，像每一位父母一样有时会过虑，有时会挑剔，有时会指责，有时会包办，在这场渐行渐远的离别中，我们希望爱与支撑始终伴随她的一生”。在大家的家长说里像这样充满爱与反思的话语有很多，甚至有一个孩子的妈妈将文中的情况与自己逐条对照，把未来需要进一步改进的地方一一罗列出来。

在这些字里行间，我看到了妈妈们的不完美，可是我更看见他们在努力做到更好来爱我们，在爱我们这件事上她们是毫不保留的。

就像没有完美的小孩一样，也没有完美的父母，但是我们可以努力做到更好来爱彼此。作为孩子，你们常被教导要怀有一颗感恩之心，可是究竟要如何感恩呢？

多一份的理解

像你们在学校的忙碌一样，父母的生活里依旧没有“容易”二字，他们和你们一样会焦虑，会不安，也会低落，会伤心，可是他们并没有被情绪和问题困住，努力地承担作为爸爸作为妈妈的责任。妈妈们更是如此，很多妈妈既要在外面工作，回家还要做家务，照顾我们的生活起居，这是很辛苦的。所以请理解和接纳妈妈的不完美，当愤怒和不满即将点燃你和妈妈之间的战争时，不妨按下理解的按钮，坐下来，我们把愤怒和不满请出来，共同解决当下的问题，而不是陷入一团乱麻的争吵。

多一份的沟通与表达

除了理解，沟通与表达同样重要。进入青春期的你们，渴望精神上的独立，开始有了自己的小世界，从前有什么都会和妈妈说的男孩女孩不见了，什么事都藏在心里或者和好朋友们说。开始挑战父母的权威，渴望脱离父母的管教。父母并不是想控制我们，只是担心稚嫩的我们在成长的路上会受到伤害。多和父母聊聊天吧，如果你觉得说不上两句就想吵起来，不如先把愤怒烦躁放在一边，大方地向他们表达你的感受和想法，也带着倾听的姿态去了解他们的故事，感受他们的内心。带着这样的状态去沟通或许你会看到不一样的父母。

母爱是伟大的，正如高尔基所说“世界上一切的光荣和骄傲都来自母亲”。愿你们每个人都能心怀感恩，带着多一份的理解，多一份的表达去爱父母，我们都不完美，但我们可以努力做得更好些，让爱永驻心间。