开学适应篇：新学期，心启程

为帮助汉开师生、家长
以更积极心态迎接新学期，
为新阶段赋能，为成长添动力，
我校心理健康中心组织和开展了
一系列关于开学心理适应的活动。

学生篇

一、心理适应课

由汉开心理老师和各班主任联合
为全校学生开启
新学期第一节心理适应课。
其中，
小学部的主题
《新学期，心适应》，
中学部的主题
《开学时光之旅——探索新学期“心”适应》。

二、心理活动

在小学六年级开展了
“开启能量满满的新学期”活动，
学生们回顾暑假的生活，
从体能、情感、思维和精神
评估自己的心理能量，
并带着这股足足的能量开启新阶段。

刚升入初二的学长学姐
给新初一的学弟学妹
带来新学期的鼓励贺卡，
写满了祝福和鼓励。

阿甘正传里有一句经典台词：
“人生就像一盒巧克力，
你永远不知道下一块是那种。”
为了帮助初一新生适应新的阶段，
开启新生活，
心理老师为每位同学准备了一份盲盒，
在课上用正念的方式打开它。
引导学生用开放、
专注当下的心态去面对新生活。

三、心理宣传

在开学初
每个班级都粘贴了
“开学心适应”宣传海报，
供孩子们第一时间
能够得到支持以及了解
心理的求助渠道。

家长篇

汉开在开学初
便面向全体家长们
推送学生开学的心理提醒，
提高家长们对孩子开学心理状态的重视，
帮助做好不良的情绪调适。

另外，
依据不同年段学生的心理特点，
开展了不同心理主题的线上家长会，
助力家长关爱自己，促进亲子关系和谐。

教师篇

不仅学生和家长
需要开学的适应调整，
对于老师来说，
面对开学初繁重的工作
势必也非常需要被关注和支持。
因此，汉开带领班主任老师
认真学习
省教育厅制作的“新学期‘心’指南”视频，
另由心理老师
针对学生的心理健康识别和评估
做了进一步的专业指导，
最大程度地支持班主任老师们
在学生心理上的工作。

在9月10日教师节之际，
汉开心育中心发起
“宝藏集盒”的活动，
为老师们提供惊喜和喜乐，
开启高能新学期。

一开始就做到最好，
一开始我们就准备好。
让我们家校合作，一同准备好装备，
用积极乐观的心态，精神饱满的状态，
迎接新学期！